Miércoles 25 de setiembre, Se pusieron en camino y fueron. Lucas 9, 1-6

La buena noticia

Lucas 9, 1-6

En aquel tiempo, habiendo convocado Jesús a los Doce, les dio poder y autoridad sobre toda clase de demonios y para curar enfermedades.
Luego los envió a proclamar el reino de Dios y a curar a los enfermos, diciéndoles:
"No llevéis nada para el camino: ni bastón ni alforja, ni pan ni dinero; tampoco tengáis dos túnicas cada uno.
Quedaos en la casa donde entréis, hasta que os vayáis de aquel sitio.
Y si alguno no os recibe, al salir de aquel pueblo sacudíos el polvo de los pies, como testimonio contra ellos".
Se pusieron en camino y fueron de aldea en aldea, anunciando la Buena Noticia y curando en todas partes.

Espiritualidad y psicología

Se pusieron en camino y fueron. Lucas 9, 1-6

El texto presenta un llamado profundo a la acción y a la confianza en un camino mejor. Jesús, al enviar a sus discípulos, les confiere una autoridad que desborda lo humano, empoderándolos para sanar y transformar vidas.

Miremos con atención aspectos relevantes:

- Confianza: Jesús otorga a sus discípulos una misión clara y los equipa con las herramientas necesarias para llevarla a cabo. Esto refleja la importancia de la autoestima y la confianza en uno mismo para enfrentar los desafíos de la vida.

- Servicio y altruismo: Los discípulos son enviados a servir a los demás, a aliviar el sufrimiento y a compartir la Buena Nueva. Este llamado al servicio desinteresado es un pilar fundamental en el desarrollo de una vida provechosa.

- Libertad y desprendimiento: La instrucción de Jesús de no llevar muchas provisiones simboliza la necesidad de soltar los apegos materiales y confiar en la providencia divina. Esta actitud de desapego fomenta la libertad interior y la capacidad de adaptarse a diferentes circunstancias.

La Importancia de los límites y el cuidado personal: A pesar de la urgencia de la misión, Jesús establece límites claros para sus discípulos. Al indicar que deben quedarse en las casas donde sean recibidos, les proporciona un espacio para descansar y recargar energías. Además, la instrucción de sacudir el polvo de los pies es una forma de protegerse emocionalmente y establecer límites saludables.

- Sanación y transformación: La misión de los discípulos se centra en la sanación y la transformación de las personas. Este enfoque refleja la importancia de la salud mental y emocional, y la necesidad de cultivar relaciones más sanas.

Este relato puede ayudarte a:

- Identificar tus valores y talentos y cómo puedes utilizarlos para servir a los demás.

- Superar miedos y limitaciones, fomentando la confianza en tus dones y la capacidad de superar obstáculos.

- Cultivar relaciones más saludables, desarrollando habilidades de comunicación y empatía para conectar mejor.

- Encontrar significado atravesando el sufrimiento, ayudando a visualizar la esperanza en momentos difíciles.

Este relato nos invita revisar la propia misión, a confiar en un poder superior y a una vida de servicio. Al igual que los discípulos, podemos encontrar confianza y satisfacción al utilizar nuestros talentos y habilidades para hacer del mundo un lugar mejor.

Recuerda: puedes fomentar la reflexión profunda sobre el texto, conectándolo con las propias experiencias y desafíos.

Lic. Raúl Manuel Nieto, psicólogo,
 Reg, Prof 6506 Py,
 Ha cursado licenciatura en Teología Pastoral en la UCA (argentina)
 Terapia (presencial o virtual), talleres, charlas: raulnietopsi@gmail.com
Instagram: @raulnietopy 

Psicología

¿Cómo identificar la propia visión y misión personal?

Este es un proceso fundamental en el desarrollo personal pues nos permite conectar con nuestros valores más profundos, motivaciones y aspiraciones.

Se podría abordar este proceso de la siguiente manera:

- Exploración de valores: A través de diversas técnicas, como la reflexión guiada o ejercicios de visualización, se ayuda a identificar los valores que guían sus decisiones y acciones. Estos valores son el GPS que orientará tanto la visión como la misión personal.

- Análisis de pasiones y talentos: ¿Qué actividades te apasionan? ¿Cuáles son tus fortalezas? Al comprender nuestras pasiones y talentos naturales, podemos identificar aquello que nos hace sentir realizados y satisfechos.

- Visualización del futuro: La visión personal es una imagen del futuro que deseamos crear. Para ello podemos imaginar una vida ideal en diferentes áreas: personal, profesional, social.

- Definición de metas: Una vez establecida la visión, es necesario definir metas concretas y alcanzables que nos permitan avanzar hacia ella. La misión personal describe el camino que seguiremos para alcanzar esas metas.

- Superación de obstáculos: El proceso de autodescubrimiento puede revelar miedos, dudas o creencias limitantes. Es bueno contar con herramientas y estrategias para superar estos obstáculos y mantenernos motivados.

¿Por qué es importante identificar la visión y misión personal?

- Mayor claridad y enfoque: Conocer nuestros objetivos nos permite tomar decisiones más alineadas con nuestros valores y prioridades.

- Aumento de la motivación: Cuando estamos trabajando hacia algo que nos apasiona, es más fácil mantenernos motivados y superar los desafíos.

- Mayor satisfacción personal: Al vivir una vida alineada con nuestra visión y misión, experimentamos una mayor sensación de propósito y plenitud.

Herramientas Prácticas:

- Diario reflexivo: Dedica unos minutos cada día a escribir sobre tus pensamientos, sentimientos, logros y desafíos. Esto te ayudará a identificar patrones y a conectar con tus valores más profundos.

- Mapa mental: Visualiza tus ideas y conecta conceptos relacionados. Un mapa mental te permite ver de forma global tus intereses, pasiones y objetivos.

- Ejercicio de la rueda de la vida: Evalúa diferentes áreas de tu vida (salud, relaciones, trabajo, etc.) en una escala del 1 al 10. Esto te ayudará a identificar las áreas que requieren más atención y a establecer metas.

- Preguntas poderosas: Hazte preguntas como: ¿Qué me apasiona?, ¿Cuáles son mis mayores logros?, ¿Qué quiero dejar como legado?, ¿Qué me haría sentir realizado al final de mi vida?

Ejercicio Concreto: "Mi día perfecto"

Imagina que tienes un día perfecto, sin ninguna limitación. ¿Cómo sería ese día? ¿Qué harías? ¿Con quién estarías? ¿Dónde estarías? Describe este día con el mayor detalle posible. Este ejercicio te ayudará a visualizar tu visión y a identificar tus deseos más profundos.

Ejemplo:

Visión: Quiero vivir una vida más plena con significado, rodeado de mis seres queridos, contribuyendo al bienestar de los demás y dejando un impacto positivo en el mundo.

Misión: Utilizar mis habilidades en comunicación y liderazgo para inspirar a otros a alcanzar su máximo potencial y crear comunidades más justas y equitativas.

Ejemplo del ejercicio "Mi día perfecto":

"Es un hermoso día de primavera. Me despierto sin alarma, lleno de energía y entusiasmo. Disfruto de un desayuno saludable en mi jardín, rodeado de plantas y flores. Luego, me dirijo a mi estudio, donde trabajo en un proyecto que me apasiona. Al finalizar la jornada, me reúno con mis amigos más cercanos para compartir una cena deliciosa y conversaciones inspiradoras. Por la noche, me relajo leyendo un buen libro o escuchando música mientras contemplo las estrellas."

Recuerda:

- Sé honesto contigo mismo: No tengas miedo de explorar tus pensamientos y sentimientos más profundos.

- Sé paciente: Identificar tu visión y misión es un proceso que puede tomar tiempo.

- Sé flexible: Tu visión y misión pueden evolucionar a lo largo de tu vida.

La identificación de la visión y misión personal es un proceso que nos permite conectar con nuestro ser más auténtico. Un profesional psicólogo, o un mentor, puede ser un guía valioso en este proceso, proporcionando herramientas y apoyo para que podamos alcanzar nuestro máximo potencial.

Lic. Raúl Manuel Nieto, psicólogo,
 Terapia (presencial o virtual), talleres, charlas: raulnietopsi@gmail.com

 Publicación en Facebook e Instagram

¿Cómo identificar la propia visión y misión personal?

¿Cuál es tu para qué y tu cómo? Este es un interrogante que muchos se hacen en algún momento de sus vidas. Encontrar tu visión y misión personal es como hallar un mapa que te guía hacia una vida más satisfactoria.

¿Cómo empezar?

1.       Explora tus valores: ¿Qué es lo que más valoras en la vida? Estos valores serán tu brújula.

2.       Descubre tus pasiones y talentos: ¿Qué te apasiona hacer? ¿En qué eres bueno?

3.       Visualiza tu futuro: Imagina tu vida ideal. ¿Cómo te ves? ¿Qué estás haciendo?

4.       Define tus metas: Establece objetivos claros y alcanzables que te acerquen a tu visión.

5.       Supera los obstáculos: Identifica y supera los miedos o creencias limitantes.

¿Por qué es importante?

- Claridad y enfoque: Sabes hacia dónde vas.

- Motivación: Te sientes más inspirado a alcanzar tus metas.

- Satisfacción: Vives una vida con para qué y encuentras el cómo.

Herramientas útiles:

- Escribe sobre tus pensamientos, sentimientos y necesidades.

- Visualiza tus ideas y dibuja conexiones como un mapa un mapa de navegación.

- Nombra diferentes áreas de tu vida y da un puntaje, trabajo, descanso, recreación, familia, estudio, etc.

- Hazte preguntas profundas para conocerte más.

Ejercicio práctico: Imagina tu "día perfecto" y descríbelo detalladamente. Esto te ayudará a visualizar tu visión. (En mi blog encontrarás más detallado esto).

Recuerda: Sé honesto contigo mismo. Sé paciente. Sé flexible. Esto es un proceso que nos permite conectar con nuestro ser más auténtico.