Martes 23 de julio. La metáfora de la vid y los sarmientos: Vínculos provechosos. Juan 15, 1-8

Juan 15, 1-8

En aquel tiempo, Jesús dijo a sus discípulos: “Yo soy la verdadera vid y mi Padre es el viñador. Al sarmiento que no da fruto en mí, él lo arranca, y al que da fruto lo poda para que dé más fruto.
Ustedes ya están purificados por las palabras que les he dicho. Permanezcan en mí y yo en ustedes. Como el sarmiento no puede dar fruto por sí mismo, si no permanece en la vid, así tampoco ustedes, si no permanecen en mí. Yo soy la vid, ustedes los sarmientos; el que permanece en mí y yo en él, ése da fruto abundante, porque sin mí nada pueden hacer. Al que no permanece en mí se le echa fuera, como al sarmiento, y se seca; luego lo recogen, lo arrojan al fuego y arde.
Si permanecen en mí y mis palabras permanecen en ustedes, pidan lo que quieran y se les concederá. La gloria de mi Padre consiste en que den mucho fruto y se manifiesten, así como discípulos míos’’.

 

Las metáforas de la vid y los sarmientos: Vínculos provechosos. Juan 15, 1-8

En este espacio de psicología y fe, nos enfocamos en la metáfora de la vid y los sarmientos utilizada por Jesús en Juan 15, 1-8, exploramos su significado simbólico e intuimos su relación con los vínculos humanos para el crecimiento personal.

La metáfora de la vid:

Jesús se presenta como la vid, la fuente de vida y sustento para sus discípulos, quienes son representados como los sarmientos. Esta metáfora destaca la importancia de la conexión y la dependencia mutua para el crecimiento y el fructificación, la interdependencia.

Vínculos que nutren y sostienen:

Al igual que los sarmientos necesitan estar unidos a la vid para recibir la savia que les da vida y permite dar fruto, los seres humanos necesitamos relaciones sanas y nutritivas para prosperar. Estas relaciones nos brindan apoyo, amor, comprensión y nos permiten crecer como personas.

Estas relaciones tienen una dimensión espiritual, llenando de propósito y sentido nuestro camino.

El poder de la conexión:

La vid y los sarmientos también nos habla del poder de la conexión para generar frutos positivos. Cuando estamos conectados con otros de manera significativa, somos más propensos a alcanzar nuestros objetivos, superar desafíos y vivir una vida plena y significativa.

Es valioso estar conectados con algo más grande que nosotros.

Permanecer en la vid:

Permanecer en Jesús, según la metáfora, significa mantener una conexión profunda con él a través de la fe, la oración y las prácticas de tu tradición. Esta conexión nos permite recibir su guía, fortaleza y amor, elementos esenciales para nuestro crecimiento espiritual y personal.

Frutos de una vida conectada:

Los frutos que Jesús menciona en la metáfora representan las acciones positivas que podemos realizar en nuestras vidas como resultado de nuestra conexión con él y con los demás. Estos frutos incluyen la experiencia y el don del amor, la compasión, la justicia, la paz y el servicio a los demás.

La metáfora de la vid y los sarmientos nos ofrecen valoración profunda de los vínculos humanos y la conexión con algo más grande que nosotros mismos. Al cultivar relaciones sanas, mantenernos conectados con nuestras fuentes de inspiración y propósito, y actuar con amor y compasión, podemos dar esos frutos abundantes y contribuir a un mundo mejor.

Lic. Raúl Manuel Nieto, psicólogo,
 Reg, Prof 6506 Py,
 Ha cursado licenciatura en Teología Pastoral en la UCA (argentina)
 Terapia (presencial o virtual), talleres, charlas: raulnietopsi@gmail.com
Instagram: @raulnietopy

 

Los vínculos seguros: su impacto en la salud emocional, 6 claves para cultivarlos.

Los vínculos seguros, aquellos caracterizados por la confianza, el apoyo mutuo y la comunicación abierta, tienen un impacto profundo y positivo en nuestra salud emocional. A lo largo de la vida, estos lazos nos brindan:

1. Seguridad y estabilidad: Los vínculos seguros nos proporcionan una base sólida desde la cual afrontar los desafíos de la vida. Sentirnos amados, aceptados y apoyados por las personas que más queremos nos da la confianza y la seguridad para explorar el mundo, tomar riesgos y perseguir nuestros sueños.

2. Mayor autoestima y autoconfianza: Cuando estamos rodeados de personas que creen en nosotros y nos valoran, nuestra autoestima y autoconfianza se fortalecen. Esto se traduce en una mayor capacidad para enfrentar las críticas, superar obstáculos y creer en nuestras propias capacidades.

3. Mejor regulación emocional: Los vínculos seguros nos ayudan a desarrollar mejores habilidades para regular nuestras emociones. Al tener personas con las que podemos hablar sobre nuestras alegrías, tristezas, miedos y frustraciones, aprendemos a expresar y gestionar nuestras emociones de manera saludable.

4. Mayor adaptabilidad: Frente a situaciones difíciles o traumáticas, los vínculos seguros nos brindan la fuerza y el apoyo que necesitamos para recuperarnos y seguir adelante. La conexión con nuestros seres queridos nos ayuda a afrontar la adversidad con mayor entereza y flexibilidad.

5. Relaciones más sanas: Las experiencias tempranas de apego seguro sientan las bases para establecer relaciones más sanas y satisfactorias en el futuro. Al aprender a confiar, comunicar y expresar nuestras necesidades en un entorno seguro, podemos construir relaciones de pareja, amistad y familiares más sólidas y duraderas.

¿Cómo cultivar vínculos seguros?

Si bien la capacidad de formar vínculos seguros se desarrolla en gran medida durante la infancia, es posible cultivarlos y fortalecerlos en cualquier etapa de la vida. Aquí te dejo algunas claves:

1. Invierte tiempo en tus relaciones: Dedica tiempo de calidad a las personas que te importan. Escucha con atención, comparte tus experiencias y demuestra interés genuino en sus vidas.

2. Practica la comunicación abierta y honesta: Expresa tus pensamientos, sentimientos y necesidades de manera clara y directa. Fomenta un diálogo abierto y honesto en el que todos se sientan seguros para expresarse sin miedo a ser juzgados.

3. Ofrece apoyo y comprensión: Brinda apoyo emocional a tus seres queridos cuando lo necesiten. Escúchalos con empatía, ofréceles palabras de aliento y ayúdalos a encontrar soluciones a sus problemas.

4. Cultiva la confianza: Sé honesto y transparente con las personas que te importan. Cumple tus promesas y respeta sus compromisos. La confianza se construye con el tiempo y la coherencia en tus acciones.

5. Perdona y pide perdón: Todos cometemos errores. Aprende a perdonar a los demás y a pedir perdón cuando sea necesario. El perdón libera rencores y permite fortalecer los vínculos.

6. Celebra los momentos juntos: Disfruta de los buenos momentos con tus seres queridos. Comparte experiencias alegres, celebra sus logros y crea recuerdos memorables juntos.

Recuerda que los vínculos seguros son un tesoro invaluable que enriquece nuestra vida y nos brinda bienestar emocional. Invierte tiempo, esfuerzo y cariño en cultivarlos y fortalecerlos para disfrutar de relaciones más sanas, satisfactorias y duraderas.

Lic. Raúl Manuel Nieto, psicólogo,
Terapia (presencial o virtual), talleres, charlas: raulnietopsi@gmail.com

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Los vínculos seguros y su impacto en la salud emocional

Los vínculos seguros, caracterizados por la confianza, el apoyo mutuo y la comunicación abierta, son esenciales para nuestro bienestar emocional.

Beneficios:

Seguridad y estabilidad: Nos brindan una base sólida para afrontar los desafíos de la vida.

Mayor autoestima y autoconfianza: Fortalecen nuestra capacidad para enfrentar críticas y superar obstáculos.

Mejor regulación emocional: Nos permiten expresar y gestionar nuestras emociones de manera saludable.

Mayor adaptabilidad: Nos ayudan a recuperarnos de situaciones difíciles y afrontar la adversidad con entereza.

Relaciones más sanas: Sientan las bases para establecer vínculos más satisfactorios en el futuro.

Claves para cultivarlos:

- Dedica tiempo de calidad a las personas que importan.

- Expresa pensamientos, sentimientos y necesidades de manera clara y respetuosa. Haz planteos razonables

- Brinda apoyo emocional cuando sea necesario.

- Cultiva la confianza, Se honesto y transparente, cumple las promesas y respeta los compromisos.

- Aprende a perdonar y disculparte cuando sea necesario.

- Celebra los momentos compartiendo. Disfruta de experiencias alegres, celebra logros y crea recuerdos sanos.

Los vínculos seguros son un tesoro invaluable que enriquece nuestra vida y nos brinda bienestar emocional. Fortalecerlos nos permite disfrutar de relaciones más sanas, satisfactorias y duraderas.