Lunes 10 de junio. Mateo 5, 1-12. Espiritualidad de los Felices de a pie y su Camino cotidiano. Dimensión Psicológica de las Bienaventuranzas.

Las Bienaventuranzas, presentadas en Mateo 5:1-12, no solo son promesas espirituales abstractas o enseñanzas religiosas teóricas, sino que también poseen una profunda dimensión psicológica que impacta en nuestro bienestar emocional y mental. Al analizarlas desde esta perspectiva, podemos comprender mejor el camino hacia la felicidad y la plenitud que Jesús nos propone ir cultivando.

Comprensión psicológica de las Bienaventuranzas:

 Pobreza en espíritu: Esta bienaventuranza nos invita a reconocer nuestra necesidad de algo más allá de nosotros mismos, abriendo la puerta a la humildad, la autoconciencia y la búsqueda de un propósito más grande.

Mansedumbre: La mansedumbre no significa debilidad, sino una fortaleza interior que nos permite afrontar las dificultades con serenidad, paciencia y control emocional.

Hambre y sed de justicia: Esta bienaventuranza nos impulsa a luchar por la justicia social y la equidad, promoviendo un mundo más justo y compasivo.

Misericordia: Ser misericordioso implica empatía, compasión y perdón hacia los demás, incluso ante quienes nos han hecho daño.

Corazón limpio: Un corazón limpio representa la pureza moral y la integridad, liberándonos de las cargas del pasado y permitiéndonos vivir con autenticidad.

Pacificadores: Los pacificadores buscan promover la paz y la reconciliación en sus relaciones y en el mundo, actuando como agentes de cambio positivo.

Perseguidos por la justicia: Esta bienaventuranza nos recuerda que la búsqueda de la justicia puede generar oposición y dificultades, pero la perseverancia en nuestros valores nos brinda fortaleza y paz interior. Desarrollando habilidades de afrontamiento y resiliencia.

El Camino hacia la Felicidad:

Las Bienaventuranzas no son solo promesas de felicidad, sino que también nos ofrecen un camino concreto para alcanzarla. Este camino implica:

Cultivar la Autoconciencia: Reconocer nuestras fortalezas, debilidades, emociones y necesidades es fundamental para un desarrollo personal sano.

Desarrollar la Inteligencia Emocional: Saber manejar nuestras emociones, comprender las de los demás y establecer relaciones positivas son habilidades esenciales para la felicidad.

Practicar la Compasión y el Perdón: Ser compasivos con nosotros mismos y con los demás nos libera del resentimiento y nos permite construir relaciones más significativas.

Buscar la Justicia y la Paz: Trabajar por un mundo más justo y pacífico no solo beneficia a la sociedad, sino que también nos llena de satisfacción personal.

Fortalecer la Fe y la Espiritualidad: Cultivar una conexión profunda con algo más grande que nosotros mismos nos brinda paz interior, propósito y significado en la vida.

Impacto en la Salud Mental:

Las Bienaventuranzas, al promover valores como la humildad, la compasión, la justicia y la paz, contribuyen significativamente a la salud mental. Al seguir estos principios, podemos:

 Reducir el estrés y la ansiedad: La paz interior y la serenidad que se cultivan con estas actitudes nos protegen de los efectos negativos del estrés y la ansiedad.

Mejorar la autoestima: La aceptación de nosotros mismos y la compasión hacia los demás fortalecen nuestra autoestima y nos permiten valorarnos como personas.

Fortalecer las relaciones: La comunicación asertiva, el perdón y la empatía nos ayudan a construir relaciones más sanas y duraderas.

 Encontrar significado y propósito: La búsqueda de la justicia, la paz y la conexión con algo más grande que nosotros mismos nos da un sentido de propósito en la vida.

Las Bienaventuranzas, más allá de su valor religioso, ofrecen una guía valiosa para alcanzar la felicidad y el bienestar psicológico. Al cultivar las actitudes y valores que promueven, podemos transformar nuestras vidas y contribuir a un mundo más justo, compasivo y pacífico.

Lic. Raúl Manuel Nieto, psicólogo,

 Reg, Prof 6506 Py,

                                                                                 Ha cursado licenciatura en Teología Pastoral en la UCA (argentina)