La Lectura del Evangelio y la Oración. Aliados de la salud mental para la Psicología Positiva

En el ámbito de la psicología positiva, se busca comprender y promover el bienestar humano, enfocándose en las emociones positivas, las relaciones constructivas y el sentido de la vida. En este contexto, la lectura del evangelio y la oración emergen como herramientas valiosas para cultivar estas dimensiones esenciales del bienestar.

La Lectura del Evangelio: Una Fuente de Inspiración y Esperanza

El evangelio, narrando la vida y enseñanzas de Jesús, ofrece una fuente inagotable de inspiración y esperanza. Sus mensajes de amor, compasión, perdón y búsqueda de la trascendencia resuenan profundamente en el corazón humano, brindando consuelo en momentos difíciles y renovando la fe en un futuro mejor.

La Oración: Una Conexión con Algo Más Grande

La oración, como diálogo íntimo con Dios, permite establecer una conexión profunda con algo más grande que nosotros mismos. Esta conexión genera paz interior, fortaleza y resiliencia ante las adversidades. La oración nos invita a reflexionar sobre nuestras acciones, valores y propósitos de vida, alineándonos con un sentido trascendente.

Beneficios Psicológicos de la Lectura del Evangelio y la Oración:

  • Reducción del estrés y la ansiedad: La lectura del evangelio y la oración fomentan un estado de calma y serenidad, al disminuir los niveles de estrés y ansiedad. La conexión con una fuerza superior brinda seguridad y confianza ante las dificultades de la vida.
  • Aumento de la gratitud y la felicidad: Reflexionar sobre las enseñanzas de Jesús y expresar gratitud en la oración cultivan emociones positivas como la gratitud y la felicidad. Estas emociones nos permiten disfrutar más de la vida y apreciar las bendiciones que nos rodean.
  • Fortalecimiento de las relaciones interpersonales: El evangelio promueve el amor, el perdón y la compasión, valores esenciales para construir relaciones sanas y duraderas con familiares, amigos y la comunidad. La oración nos invita a pedir por el bienestar de los demás y cultivar la empatía.
  • Desarrollo del sentido de propósito y significado: La lectura del evangelio nos conecta con un propósito y significado más profundo en la vida. La oración nos invita a reflexionar sobre nuestros valores y a buscar la alineación con un plan superior.

La lectura del evangelio y la oración, lejos de ser prácticas religiosas exclusivas, pueden ser herramientas valiosas para cultivar el bienestar psicológico y emocional. Al incorporarlas en nuestra vida diaria, podemos experimentar una mayor paz interior, fortalecer nuestras relaciones y encontrar un sentido más profundo en la existencia. La psicología positiva reconoce el potencial de estas prácticas para contribuir a una vida más plena y significativa.

 

Lic. Raúl Manuel Nieto, psicólogo, Reg, Prof 6506 Py,

Ha cursado licenciatura en Teología Pastoral en la UCA (argentina) 






 

Ubicación: Paraguay

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